A partir del cuarto mes muchos pediatras aconsejan comenzar a administrar alimentos sólidos. Lo ideal es hacerlo en forma de papillas de frutas.
Te descubrimos una deliciosa receta para hacer una Papilla de 3 frutas.
Ingredientes
- 1/4 de manzana
- 1/4 de pera madura
- 1/4 de plátano maduro
- 3 cucharaditas de cereales sin gluten
- 3 cucharaditas de leche de continuación
Preparación
Pela la manzana y la pera, cortando solo el cuarto de cada una de ellas. Retira las pepitas y la parte central dura.
Corta tanto la manzana como la pera en varios trozos. Pon medio vaso de agua en un cazo, añade los trozos de manzana y pera y cuécelos durante 15 minutos a fuego muy suave, o hasta que estén blanditos. Luego, una vez blandos, escúrrelos bien.
Pela el trozo de plátano, retira los hilos exteriores.
Pon las 3 frutas en el vaso de la batidora y tritúralo todo muy bien. Luego añade los cereales sin gluten y la leche de continuación. Y vuelve a mezclarlo todo bien, hasta que quede una papilla suave y sin grumos.
